ダイエットに効くサプリメントは何?


サプリメントの力ダイエット は可能でしょうか?


サプリメントは、一般的に「栄養補助食品」と呼ばれています。

「食品」なので、「薬」ではありません。

また、「補助」なので、何かと組み合わせることにより、その力を発揮します。

補助される側の力も、ある程度必要ということです。


先に述べたように、サプリメントは食品なので、飲めば飲むほどに体重が減って行くというようなことはありません。

体重を減らす効果があるのではなく、身体の機能を向上させる力があるのです。

ダイエットの場合、その機能は、脂肪の分解・燃焼 ということになります。


その 脂肪を燃焼させるサプリメント としては、ガルシニア という果物の皮に含まれる HCA という成分が有名です。


有酸素運動などの持久的な運動と、HCAを組み合わせることにより、脂肪の燃焼能力は格段に向上します。


ただし、何度も言いますが、サプリメントは「ダイエットサポート成分」なので、ただ摂取するだけではなく、運動を同時に行うことが大切なのです。




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