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ダイエットとコーヒー

私はコーヒーが大好きで、飲まない日は、ほぼありません。

調べてみると、うれしいことにコーヒーの主成分であるカフェインにはダイエット効果があるそうです。

難しく言うと、「リパーゼ」という脂肪を分解する消化酵素の働きを活性化する効果があるとのこと。


  これで、安心してコーヒーが飲めますね。


ただし、飲みすぎるとシミが発生しやすくなる、なんて話も。

さらに、コーヒーを飲むだけでは駄目で、飲んだあとに身体を動かして、分解された脂肪を消費させなくてはならないのです。


コーヒーを飲んだら、軽く散歩をするようにしましょう。




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