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体幹を鍛える タイカンストリーム

最近は、筋トレの中でも、特に「体幹を鍛える」ものが流行っているようです。


「体幹」というのは、頭と手足を除いた身体の胴体部分のことです。

体幹には、内側の “インナーマッスル” と、外側の “アウターマッスル” の2種類の筋肉が存在します。

この2種類の筋肉を同時に鍛えることにより、引き締まったスリムなボディが手に入るのだそうです。


そして、この体幹を鍛えることに特化した「タイカンストリーム」というトレーニング器具が開発されました。
タイカンストリーム

    ■スタンダード >> MTG タイカンストリーム スタンダード
    ■アドバンス  >> MTG タイカンストリーム アドバンス
    ■プロフェッショナル >> MTG タイカンストリーム プロフェッショナル


商品画像からも分かるように、中に水が入っていて、傾けると動くように出来ています。

そして、この水の動きを制御し、バランスを取ろうとして踏ん張る動きが、まさに体幹を鍛える動きになるのだと言います。





見た目はシンプルなトレーニング器具ですが、用意されているトレーニングメニュー(バリエーション)は意外と多く、続けることで体幹が鍛えられ、効果的なダイエットへとつながるそうです。


お腹だけでなく、体幹全体が鍛えられるというのが、いいですよね。






         
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