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archive: 2017年09月  1/1

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体幹を鍛える タイカンストリーム

最近は、筋トレの中でも、特に「体幹を鍛える」ものが流行っているようです。「体幹」というのは、頭と手足を除いた身体の胴体部分のことです。体幹には、内側の “インナーマッスル” と、外側の “アウターマッスル” の2種類の筋肉が存在します。この2種類の筋肉を同時に鍛えることにより、引き締まったスリムなボディが手に入るのだそうです。そして、この体幹を鍛えることに特化した「タイカンストリーム」というトレーニング器...

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