FC2ブログ

archive: 2017年04月  1/2

スポンサーサイト

No image

  •  closed
  •  closed

汗を搔くと痩せるのは本当?

No image

ダイエットのために、サウナに入って、たくさん汗を搔いたという話をよく聞きます。「汗を搔くと痩せる」というのは本当でしょうか?そもそも、なぜ人間は汗を搔くのでしょう?人間が汗を搔くのは暑いときです。暑くなって体内で発生した熱を体外に放出することができないと、体温は1分間に0.1℃上昇すると言います。すると、30分後には、体温は40℃に達してしまうのです。その状態が長く続くと、熱中症となり、最終的には死ん...

  •  0
  •  closed

ダイエットとストレッチの関係

No image

ストレッチ系の運動は、ダイエットにどれほどの効果をもたらすのでしょうか?一般に、「運動で痩せる」といった場合、そこには “脂肪を燃焼させる” というイメージがあります。その一方で、ストレッチ系の運動はゆっくりとしたものが多く、あまり “脂肪を燃焼させる” というイメージはありません。そう考えると、ストレッチにダイエット効果はあまりないようにも思われます。しかし、世の中には「ストレッチダイエット」と呼ばれる...

  •  0
  •  closed

肥満は遺伝する?

No image

肥満のおもな原因は生活習慣だと言われています。しかし、その一方で「肥満は遺伝する」とも言われています。何度ダイエットに挑戦しても失敗してしまう人からすると、「遺伝なのだから仕方ない」と思いたいところかもしれません。 実際には、どうなのでしょうか?世の中には「太りやすい体質」というものがあるのは事実です。そして、「太りやすい体質」の人の家族に肥満の人が多いのもまた事実です。しかしこの場合、その家庭の...

  •  0
  •  closed
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。