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気づくだけダイエット

「実録 気づくだけダイエット」という本が売れているそうです。


 

 こちら >> 実録“気づくだけ”ダイエット リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ!


著者は、700人以上を平均10kg以上痩せさせたというダイエットコーチのEICOさん。

この本はその実録的な内容になっています。





この本の目指すところは、「太っている人の “当たり前” をなくすこと」です。

「太る習慣を無くす」と言ってもよいかもしれません。

“太る習慣” に気づき、なくすことで。

  ・好きな食べ物は断たなくていい
  ・ハードな運動なし
  ・二度とリバウンドしない
  ・下半身が劇的にヤセる

一生太らないカラダに変わるそうです。


それが本当かどうかは、この本を読んで、実践した人だけが知っています。


【ダイエット本 ベストセラー】




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キャビスパRFコア


先ほど放送のフジテレビ『ノンストップ!』で、「キャビスパRFコア」というダイエット器具の紹介がありました。


キャビスパRFコア

 こちら >> 家庭用キャビテーションマシン・キャビスパRFコア AR100Z


「キャビスパRFコア」の特徴は、家に居ながら、エステのような “部分痩せ” の施術が受けられることです。


暑い夏になると、どうしても人の目に触れる “二の腕” のお肉などが気になるものですが、実は、二の腕などの “部分痩せ” は、運動や食事制限で行うことは出来ません。


運動や食事制限では、どうしても身体全体が痩せていってしまうからです。


そこで、“部分痩せ” のためにエステで行われているのが、「キャビテーション」と呼ばれるケア方法です。

キャビテーションというのは、超音波振動をムダなお肉に当てる方法のことですが、振動がとても細かい分、お肉に対してパワフルに効くのだそうです。


そのキャビテーションを家庭でも行えるようにと開発されたのが、この「キャビスパRFコア」です。


使い方は簡単で、気になる部分に水やジェルを塗って、本体を滑らせるだけです。

パワフルで細かな振動がお肉を刺激しますが、本体がブルブルと激しく震えるわけではないので、操作自体はとても簡単です。


ちなみに振動数は “毎秒33万回” というのですから、これは凄いです。


サイズがとてもコンパクトなところも素晴らしいですね。


▼ キャビスパRFコアの検索 ▼


ダイエット心理士

「ダイエット心理士」という資格があるそうです。


正確には資格ではなく商標になるのですが、講座を受講して認定を受けた人は名刺などに肩書きとして記載することができるそうです。


 こちら >> 【ダイエット心理士講座】


「痩せる方法」だけではなく、それを「行動に移す方法」の両方に精通していることがこの資格の特徴です。


このメソッドの根底にあるのは、「人によって痩せ方は違う」という考え方だそうです。

人それぞれの “痩せるメカニズム” にのっとった方法をヒアリングや観察によって見極め、それを “心理的に” 行動に移させることが、「ダイエット心理士」の仕事です。

つまり、ダイエットのプロであると同時に心理学のプロでもあります。


ですから資格取得のためには、心理学の基礎知識と、食事や運動、カロリーや基礎代謝などのダイエットに関する基礎知識の両方をひと通り身につける必要があります。


考えようによっては、現在、ダイエットに取り組み中の人であったとしても、まずは講座で「ダイエット心理士」の基礎知識を身につけ、自分自身のダイエットから成功させるとこともできます。

そして、自分自身を成功事例として、友人や知人などにカウンセリングをおこなうことができるのです。


何だかかっこいいですね。





ダイエット心理士講座で心理からアプローチ


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